NOC BIBLIOTEK 2026

CUD w Bibliotece – przepis na długowieczność! 

Ciało, Umysł, Dusza – trzy ważne elementy naszego dobrostanu! 

15 października 2026 r. w Gminnej Bibliotece Publicznej im. Michała Basy w Pawłowie odbyło się wyjątkowe spotkanie w ramach ogólnopolskiej akcji „Noc Bibliotek 2026”, pod hasłem „CUD w Bibliotece – przepis na długowieczność”.

Warsztaty poprowadziła pani Monika Żabicka, która w niezwykle ciekawy i przystępny sposób opowiadała o tym, jak troszczyć się o swoje ciało, umysł i duszę, aby każdego dnia cieszyć się lepszym samopoczuciem, wewnętrzną harmonią i radością życia.

W spotkaniu uczestniczyli członkowie Dyskusyjnego Klubu Książki, czytelnicy naszej biblioteki oraz panie z Klubu Seniora.

Nie zabrakło również praktycznych ćwiczeń! Uczestnicy poznali i wspólnie wykonywali proste techniki pomagające rozluźnić mięśnie, zredukować napięcie i odreagować codzienny stres. Była to doskonała okazja, aby na chwilę zwolnić, wsłuchać się w potrzeby własnego organizmu i zadbać o siebie.

Ciekawym elementem warsztatów było także zadanie związane z przygotowanymi na tę okazję zakładkami do książek. Każdy uczestnik mógł zapisać na odwrocie własne pomysły i postanowienia dotyczące tego, co dobrego może zrobić dla swojego Ciała, Umysłu i Duszy. Był to moment refleksji nad codziennymi nawykami i drobnymi zmianami, które mogą pozytywnie wpłynąć na jakość naszego życia.

Spotkanie przypomniało nam, że biblioteka to nie tylko miejsce spotkań z książką, ale również przestrzeń inspiracji, budowania relacji i troski o dobrostan. Literatura stanowi bowiem naturalny pomost między rozwijaniem umysłu a dbaniem o wewnętrzną równowagę.

Serdecznie dziękujemy pani Monice Żabickiej za inspirujące warsztaty, cenne wskazówki i serdeczną atmosferę, a wszystkim uczestnikom za obecność, otwartość i wspólnie spędzony czas!

Niech przesłanie naszego spotkania towarzyszy nam każdego dnia:

C – Ciało: dbaj o ruch, odpoczynek i regenerację.

U – Umysł: rozwijaj ciekawość świata i sięgaj po dobrą książkę.

D – Dusza: pielęgnuj spokój, relacje i małe codzienne radości.

Bo prawdziwy CUD zaczyna się od troski o samego siebie!