NOC BIBLIOTEK 2026
CUD w Bibliotece – przepis na długowieczność!
Ciało, Umysł, Dusza – trzy ważne elementy naszego dobrostanu!
15 października 2026 r. w Gminnej Bibliotece Publicznej im. Michała Basy w Pawłowie odbyło się wyjątkowe spotkanie w ramach ogólnopolskiej akcji „Noc Bibliotek 2026”, pod hasłem „CUD w Bibliotece – przepis na długowieczność”.
Warsztaty poprowadziła pani Monika Żabicka, która w niezwykle ciekawy i przystępny sposób opowiadała o tym, jak troszczyć się o swoje ciało, umysł i duszę, aby każdego dnia cieszyć się lepszym samopoczuciem, wewnętrzną harmonią i radością życia.
W spotkaniu uczestniczyli członkowie Dyskusyjnego Klubu Książki, czytelnicy naszej biblioteki oraz panie z Klubu Seniora.
Nie zabrakło również praktycznych ćwiczeń! Uczestnicy poznali i wspólnie wykonywali proste techniki pomagające rozluźnić mięśnie, zredukować napięcie i odreagować codzienny stres. Była to doskonała okazja, aby na chwilę zwolnić, wsłuchać się w potrzeby własnego organizmu i zadbać o siebie.
Ciekawym elementem warsztatów było także zadanie związane z przygotowanymi na tę okazję zakładkami do książek. Każdy uczestnik mógł zapisać na odwrocie własne pomysły i postanowienia dotyczące tego, co dobrego może zrobić dla swojego Ciała, Umysłu i Duszy. Był to moment refleksji nad codziennymi nawykami i drobnymi zmianami, które mogą pozytywnie wpłynąć na jakość naszego życia.
Spotkanie przypomniało nam, że biblioteka to nie tylko miejsce spotkań z książką, ale również przestrzeń inspiracji, budowania relacji i troski o dobrostan. Literatura stanowi bowiem naturalny pomost między rozwijaniem umysłu a dbaniem o wewnętrzną równowagę.
Serdecznie dziękujemy pani Monice Żabickiej za inspirujące warsztaty, cenne wskazówki i serdeczną atmosferę, a wszystkim uczestnikom za obecność, otwartość i wspólnie spędzony czas!
Niech przesłanie naszego spotkania towarzyszy nam każdego dnia:
C – Ciało: dbaj o ruch, odpoczynek i regenerację.
U – Umysł: rozwijaj ciekawość świata i sięgaj po dobrą książkę.
D – Dusza: pielęgnuj spokój, relacje i małe codzienne radości.
Bo prawdziwy CUD zaczyna się od troski o samego siebie!
