Zdrowo Jem, Więcej Wiem – PSP Radkowice
W ramach realizacji programu wychowawczo- profilaktycznego 20 listopada 2024r. w Publicznej Szkole Podstawowej im. Wandy Pomianowskiej w Radkowicach odbyła się prelekcja dotycząca zdrowego żywienia. Przeprowadziły ją panie: Agnieszka Pastuszka- starszy asystent ds. Promocji Zdrowia i Oświaty Zdrowotnej oraz Karolina Surowiec – asystent z Sekcji Bezpieczeństwa Żywności i Żywienia z Powiatowej Stacji Sanitarno – Epidemiologicznej w Starachowicach.
Panie przedstawiły prawidłowy rozkład posiłków w ciągu dnia z naciskiem na konieczność spożywania I śniadania i zabierania do szkoły II śniadania, które powinny zawierać produkty bogate w białko, witaminy i składniki mineralne.
Na podstawie talerza zdrowia pokazały jak ważne jest spożywanie warzyw i owoców. Mówiły również o tym, że warto zamieniać np. słodkie napoje na wodę, tłuszcze zwierzęce na roślinne oraz przetworzone produkty zbożowe na pełnoziarniste. Uczniowie dowiedzieli się jak ważne jest picie wody, która m.in. wpływa na zachowanie dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Przedstawiły produkty, które warto codziennie spożywać, jak również te, których należy unikać. Zachęcały także do regularnej aktywności fizycznej i wielokrotnie podkreślały wpływ prawidłowego żywienia na kondycję człowieka w dalszych latach życia. Podczas spotkania zaznaczyły, że należy czytać etykiety produktów spożywczych, ponieważ są one źródłem informacji o składnikach i wartościach odżywczych. Zwróciły uwagę na suplementy diety, które nie zawsze są właściwie stosowane.
Prelekcja wzbudziła zainteresowanie uczniów, którzy chętnie brali w niej czynny udział: zadawali pytania, dzielili się spostrzeżeniami. Dziękujemy Paniom z Powiatowej Stacji Sanitarno – Epidemiologicznej w Starachowicach za pouczający wykład oraz życzymy całej społeczności szkolnej wytrwałości w kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych.
Opracowanie: Iwona Rokita- pedagog specjalny, Milena Haremska – psycholog szkolny
