Zdrowe śniadania

W poniedziałek 12.11.2024r. w Publicznej Szkole Podstawowej w Szerzawach zorganizowane zostały zajęcia kulinarne  w ramach Zdrowego Śniadania i Klubu Zdrowego Stylu Życia. Wspólnie  z uczniami  uczęszczającymi do świetlicy szkolnej przygotowywaliśmy zdrowe koktajle owocowe. Dzieci poznały nowy smak jakim był napój z orzechów laskowych.  Uczniowie  skomponowali  własne koktajle, do którego dodali owoce i płatki owsiane.

Oprócz tego przeprowadzono pogadanki na temat roli śniadania, jako najważniejszego posiłku w ciągu dnia. Dzięki niemu dzieci mają siłę i energię do nauki i zabawy, lepiej się koncentrują na wykonywanych zadaniach.

Uczniowie dowiedzieli się również, że zdrowe odżywianie to nie tylko zdrowa żywność. Ważne jest też, aby jeść pięć posiłków w ciągu dnia, o stałych porach i bez pośpiechu, systematycznie sięgać po nabiał, ryby i mięsa oraz ciemny chleb zamiast bułek, a także picie soków czy wody zamiast szkodliwych napojów gazowanych. Wspomniano też o niezbędnym ruchu oraz unikaniu słodyczy i chipsów, które są niezdrowe.

Akcja była dla uczniów wspaniałą zabawą, integracją podczas przygotowywania koktajli oraz zwiększyła ich świadomość na temat zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie człowieka.