Działania prozdrowotne w świetlicy szkolnej

W świetlicy szkolnej w Publicznej Szkole Podstawowej im. Lucyny i Mieczysława Ambrożów w Szerzawach  dzieci uczestniczą w różnego rodzaju działaniach prozdrowotnych.  Przystąpiliśmy po raz kolejny do unijnego "Programu dla szkół",  który ma na celu promowanie wśród uczniów zdrowej diety poprzez udostępnianie dzieciom owoców, warzyw i produktów mlecznych. W programie uczestniczą uczniowie klas I-V szkoły podstawowej. W świetlicy realizujemy także programy profilaktyczne: "Trzymaj formę" i "Klub Zdrowego Stylu Życia", których celem jest kształtowanie właściwych nawyków żywieniowych i aktywności ruchowej. Czas kształtowania się nawyków i preferencji pokarmowych przypada na okres dzieciństwa i dorastania, dlatego tak ważne jest, by dziecko otrzymało odpowiednie wzorce żywieniowe nie tylko w domu, ale też w środowisku rówieśniczym, w którym przebywa.  Uczestnicy programów poznawali zagadnienia dotyczące żywienia człowieka, takie jak: piramida żywieniowa, zbilansowana dieta, podstawowe składniki odżywcze, rozkład posiłków w ciągu dnia, zaburzenia stanu zdrowia i rozwoju związane z nieprawidłowym odżywianiem. Uczniowie zapoznali się z wybranymi elementami edukacji konsumenckiej, w tym z prawami konsumenta, znakowaniem produktów, przechowywaniem produktów w domu oraz z właściwym ich wykorzystaniem, aby nie dopuszczać do marnowania żywności. Wykorzystywaliśmy do tych celów także prezentacje multimedialne, wypowiedzi dietetyków, , utwory muzyczne. Dzieci same przygotowywały w świetlicy drugie śniadanie, pamiętając o wartościach pokarmowych i urozmaicaniu posiłku.  Podczas zajęć świetlicowych wykonywały  warzywa, pamiętając przy tym o ich wpływie na zdrowie i właściwe funkcjonowanie organizmu człowieka. Nasi wychowankowie wiedzą, że nieodłącznym atrybutem życia człowieka jest aktywność ruchowa, ponieważ sprzyja rozwojowi organizmu i pomaga zachować zdrowie. Ruch rozwija mięśnie, wpływa na prawidłowy wzrost i kształt kości, rozwija układ krążeniowo - oddechowy, podnosi sprawność i wydolność fizyczną.  Zachowania prozdrowotne  dzieci mają istotny wpływ na ich stan zdrowia w życiu dorosłym, dlatego warto z uczniami podejmować działania propagujące zdrowy i aktywny styl życia.

"Właściwe odżywianie będzie medycyną jutra." - Linus Pauling    

   Opracowanie:: Dorota Matysek,  Fotogaleria: Edyta Maj